|
1ère semaine : Economie domestique
1ère journée : Le Lavage du linge
Accueil et présentation des participantes.
Présentation de la formation et ce qui la motive.
Connaître les symboles sur les étiquettes situées sur chaque article.
Pourquoi est-il impératif d’en tenir compte ?
Savoir trier le linge par catégorie (par matière et par couleur). Pour quelles raisons ?
Les différentes techniques de nettoyage (lavage ou pressing).
Le lavage à domicile.
Connaissance des températures de lavage à respecter.
Pourquoi le lavage à la main, conseils techniques.
Pourquoi doit-on laver le linge de maison à une température plus élevée ?
Savoir étendre le linge et pourquoi.
2ème jour : Le repassage et le pliage du linge
Préparer le matériel de repassage.
Trier le linge à repasser, par matière, par catégorie.
Préparation du linge.
Repassage, conseils techniques.
Exercices pratiques individuels, de repassage, de pliage.
Utilisation de la pattemouille, les raisons.
Le rangement du linge.
3ème jour : Les techniques ménagères
Faire la poussière, passer l’aspirateur.
Le balayage (sans fatigue), quand utiliser le balayage humide ?
Faire les lits (sans se casser le dos).
Faire les vitres et les miroirs très facilement.
Nettoyage des sanitaires.
Nettoyages dans la cuisine, faire la vaisselle.
Nettoyage de la plaque de cuisson, du four.
Nettoyage du réfrigérateur et du congélateur.
Nettoyage de l’argenterie et des cuivres.
Nettoyage des sols - différentes techniques et différents produits.
La protection de l’environnement, l’utilisation des produits.
Le triage des déchets.
4ème jour : La couture
Couture de base.
Apprendre à coudre différents types de boutons.
Apprendre à coudre un bouton pression.
Refaire un ourlet
Réaliser une bride (2 techniques).
Présentation d’une machine à coudre.
Faire une pince pour mieux adapter un vêtement devenu trop large, à la main ou à la machine.
Reprendre une partie de couture qui est défaite, à la main ou à la machine.
5ème jour : Hygiène et présentation
L’hygiène des mains
Avoir une bonne présentation et connaissance des bonnes manières
Comment se présenter à un futur employeur ?
Tests d’évaluation de la première semaine de formation.
Entretien individuel.
Remise du support de cours.
2 ème semaine : les personnes âgées
6ème jour : Les personnes âgées
Les différents stades du vieillissement.
Connaître et reconnaître les différentes maladies liées aux personnes âgées.
L’aide et la vigilance à apporter pour maintenir une autonomie maximum (motrice et psychologique).
7ème jour : Relation, hygiène, toilette corporelle, techniques
Premier contact.
Attitude à adopter vis-à-vis des personnes âgées
La toilette corporelle- son déroulement
Gestes et techniques de manutention des personnes âgées.
8ème jour : L’alimentation (1ère partie)
Les personnes âgées face à la nourriture.
Nutriment- l’équilibre alimentaire.
L’adaptation aux besoins journaliers
Installation de la personne invalide pour prendre ses repas
9ème jour : L’alimentation (2ème partie)
Les troubles de l’alimentation de la personne âgée.
Les régimes alimentaires liés aux différentes maladies.
Hygiène alimentaire (découverte des bactéries, leurs conséquences sur la santé).
Savoir stocker l’alimentation (dans un réfrigérateur et dans un placard)
10ème jour : Budget, achat des denrées et techniques de cuisson
Etablir un budget.
Préparer la liste des courses, s’organiser pour éviter de perdre du temps.
Composer de menus simples et équilibrés pour une semaine.
Quelques recettes simples et rapides.
Technique des différentes cuissons.
Tests d’évaluation de la 2ème semaine.
Remise du certificat
Remise d’une attestation de cours.
|
